اینجا در مورد همه چیز صحبت می کنیم.

تغذیه تاثیر مستقیم در سلامت انسان و پیشگیری از بیماری ها دارد، که شواهد علمی اثبات کرده انسان از دوران جنینی تا سالمندی تغذیه بر روی سلامتی اش بسیار تاثیر گذار است. بنابراین رعایت رژیم غذایی هم باعث سلامت بدن و تناسب اندام می شود و هم از شیوع بیماری ها در بدن جلوگیری می کند. برخی توصیه ها بسیار ساده هستند اما تاثیر زیادی در سلامت بدن انسان دارند.